2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.2 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 51.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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1427 kcal
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脂質: 80.65g | たんぱく質: 80.86g | 炭水化物: 104.68g.
朝食: Apple, Spinach , Scrambled Egg , Feta Cheese , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 昼食: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, 365 Basil Pesto, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese. 夕食: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Yellow Mustard , Lettuce, Onions , Double Cheeseburger on Bun, Mayonnaise , Ketchup . 軽食/その他: Next Organics Dark Chocolate Cashews, Apples . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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