2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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1109 kcal
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脂質: 36.28g | たんぱく質: 47.73g | 炭水化物: 141.94g.
朝食: Brinta Brinta, AH Halfvolle Melk. 昼食: Milbona Skyr Aardbei. 夕食: Kesbeke Augurk, Wijko Satesaus Kant en Klaar, Conimex Cassave Kroepoek, Conimex Kroepoek Naturel, Gebakken Ei, AH Nasi-Bami Vlees, Conimex Mie. 軽食/その他: Euro Shopper Japanse Mix, Van Doorn Nootkransjes. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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