2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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1488 kcal
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脂質: 52.20g | たんぱく質: 62.32g | 炭水化物: 160.63g.
朝食: Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Vollkorntoast, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Rügener Bade Junge Wintergenuss, Kaffee mit Milch. 昼食: Kühne Salata, Penny To Go Wrap Spicy Beef, Kirschtomaten, Gutes Land Hirtenkäse, Wonnemeyer Blattsalat Mix. 夕食: Wagner Rustipani Geräucherter Käse, Geti Wilba Hühnersuppentopf. 軽食/その他: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Kartoffelchips, Beck's Bier (500ml), Netto Lebkuchen Zartbitter, Clementinen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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