2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
|
1863 kcal
|
脂質: 98.19g | たんぱく質: 81.20g | 炭水化物: 165.54g.
朝食: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Овсяной, Чай Зеленый с Медом, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%. 昼食: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Хлеб Овсяной, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Горынь Солянка из Свежей Капусты, Мойва Жареная. 夕食: Жареное Яйцо, Горынь Солянка из Свежей Капусты. 軽食/その他: Яблоко, Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|