2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
|
1040 kcal
|
脂質: 40.70g | たんぱく質: 70.37g | 炭水化物: 98.22g.
朝食: Сушеная Клюква, Good Food Миндаль Сушеный, Американо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рис. 昼食: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Мёд, Брест Литовск Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Good Food Миндаль Сушеный, Творог 5%, Яблоки Бабушки Смит, Чай. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|