2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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3260 kcal
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脂質: 97.66g | たんぱく質: 171.05g | 炭水化物: 408.85g.
朝食: Alesto Arachidi in Guscio Tostate, Prozis Fiocchi d'avena, Lidl Latte Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Flora Riso Classico Parboiled, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Lovilio Mozzarella Light. 夕食: Flora Riso Classico Parboiled, Carne di Manzo Macinata. 軽食/その他: Sondey Gallette di Riso. もっと...
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体重に変化ありません
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