2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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2651 kcal
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脂質: 92.19g | たんぱく質: 121.39g | 炭水化物: 318.38g.
朝食: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食前: Hero Miele, Gilli Pane di Segale. 昼食: Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Bonduelle Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Gilli Pane di Segale. 間食: Conad Nocciole Sgusciate, Hero Miele , Mulino Bianco Fette Biscottate. 夕食: Merivio Caciotta Morbida, Conad Passata Rustica, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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