2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
|
2456 kcal
|
脂質: 72.28g | たんぱく質: 100.02g | 炭水化物: 299.12g.
朝食: Мандарины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Орловский Хлебокомбинат Батончик Чайный, Геркулес Монастырский, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Ашан Печенье Имбирное, Мандарины, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. 夕食: Garage Hard Lemon Tea Drink, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Доброфлот Селёдка Иваси, Соленые Огурцы с Укропом, Карусель Фарш Домашний, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Магнит Хурма. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|