2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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1353 kcal
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脂質: 53.86g | たんぱく質: 49.05g | 炭水化物: 170.00g.
朝食: Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Банан, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Пирог с Картошкой, Гречка Отварная, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Сердечки Приосколье Готовые. 夕食: Приосколье Голень Куриная с Кожей. 軽食/その他: Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное, Шоколадный Круассан, Янтарь Сыр Колбасный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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