|
première journée sans sucre raffiné prend fin... j'ai réussi ! pas sans mal.... père noël au village après l'école bonbons barbes à papa à volonté et gratuit... j'ai tenu bon!!!
bon j'ai un peu dépassé ma VQR mais c'est pas grave.
bonne soirée à tous
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
|
1683 kcal
|
脂質: 77.71g | たんぱく質: 73.31g | 炭水化物: 179.70g.
朝食: Anchoiade, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Datte, Pommes Pink Lady. 昼食: Huile d'Olive Extra Vierge, Riz Basmati (Cuit), Pâte Feuilletée, Cabillaud, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Carrefour Gésiers de Volaille. 夕食: Carrefour Ananas en Morceaux, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Potimarron, Carottes, Milbona Crème Fraîche Fluide 30%. 軽食/その他: Datte. もっと...
|
|