2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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2104 kcal
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脂質: 77.69g | たんぱく質: 120.18g | 炭水化物: 231.85g.
朝食: Café, Bolillo, Bimbo Pan Integral (60g), KIR Jamón Virginia de Pavo, FUD Queso Panela, Mayonesa. 昼食: La Moderna Spaghetti con Crema, Verduras al Vapor, Lechuga, Pierna de Cerdo, Huevo Cocido, Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Mandarina, Heinz Catsup, Crema de Leche, Great Value Tostadas de Maíz Horneadas, Gamesa Galletas Saladitas, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, Frijoles Cocidos, Cebollas, Huevo Revuelto. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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