2012年 09月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.9 kg
これまでの減量分: 37.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 22日:
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1336 kcal
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脂質: 89.73g | たんぱく質: 88.97g | 炭水化物: 53.54g.
朝食: beef, cut like stir fry, blueberries, Maple Grove Farms Sugar Free Pancake Mix, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, butter, eggs, Egglands Best. 昼食: Williamson Bros. BBQ sauce, shredded beef chuck roast. 夕食: grape tomatoes, salad toppins, chia seeds (bulk), Armenian cucumber, romaine, Wishbone ranch dressing. 軽食/その他: Sorrento Colby Jack Sticksters, Jones cherrywood smoked bacon. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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