2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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1373 kcal
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脂質: 39.63g | たんぱく質: 103.80g | 炭水化物: 152.94g.
昼食: Banana, Mangas, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido, Vale do Orizona Queijo Frescal de Soro de Leite. 夕食: Uvas, Amafil Milho de Pipoca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Beterrabas, Gengibre. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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