2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
|
1597 kcal
|
脂質: 54.11g | たんぱく質: 63.04g | 炭水化物: 180.88g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Gallette di Mais Biologiche, Uovo. 昼食: Motta Panettone, Funghi Champignon, Divella Tagliatelle all'uovo, Auchan Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Avocado, Noci, Uovo Sodo. 夕食: Coop Avocado , Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). 軽食/その他: Mandorle, Coop Cioccolato Fondente Extra. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|