2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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1659 kcal
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脂質: 69.42g | たんぱく質: 150.75g | 炭水化物: 101.00g.
朝食: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Eaten). 夕食: Olive Oil . 軽食/その他: Iced Tea, Tora Bika Cappuccino, Cucumber. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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