2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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1699 kcal
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脂質: 75.01g | たんぱく質: 86.47g | 炭水化物: 173.33g.
朝食: Замороженная Малина, Чай, Каша Овсяная, Яйцо Сваренное Вкрутую. 昼食: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Barilla Макароны Отварные. 夕食: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат Овощной с Маслом, Смолевичский Хлебозавод Хлеб "Бездрожжевой" Заварной Подовой, Сметана, Щи из Кислой Капусты с Свининой. 軽食/その他: Замороженная Малина, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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体重に変化ありません
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