Salt-dollの日記, 2018年 12月 18日

0▽0!!!

67.1 kg これまでの減量分: 18.9 kg. 残り: 13.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:

909 kcal

脂質: 20.43g | たんぱく質: 34.08g | 炭水化物: 148.33g. 朝食: 깍두기, 밥, 배추국, 계란국. 昼食: 동원 쿨피스 파인애플, 로제파스타. 夕食: 찐고구마, 남양 저지방우유. もっと...

2323 kcal

運動: トレッドミル - 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 15 時間　 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

5 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Salt-dollの体重の記録