2018年 12月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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546 kcal
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脂質: 27.57g | たんぱく質: 22.21g | 炭水化物: 42.60g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Omelete. 夕食: Seriguela, Ovo Mexido, Mandioca Frita. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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