2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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2260 kcal
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脂質: 64.07g | たんぱく質: 172.74g | 炭水化物: 255.78g.
朝食: Muscle Pharm Combat 100%Whey Chocolate con Leche, Suave y Dulce, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Agua, Avena, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. 昼食: Sanissimo Salmas (Paquete), SuKarne Molida de Res Extra Fina . 夕食: Aladino Trocitos , Muscle Pharm Combat 100%Whey Chocolate con Leche, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Agua, Avena, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. 軽食/その他: Yoplait Yoghurt Doble Cero, Plátano, Bimbo Pan Cero Cero, Aladino Suave y Dulce, Naranjas. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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