2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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2238 kcal
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脂質: 33.51g | たんぱく質: 54.68g | 炭水化物: 221.26g.
朝食: Aldi Kochschinken, Aldi Vollkornbrot (32g), Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Ja! Deutscher Gouda. 昼食: Putepur Putenfleischwurst, Mehrkornbrötchen. 夕食: Bier, Baguette, Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
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体重に変化ありません
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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