2018年 12月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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1302 kcal
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脂質: 86.15g | たんぱく質: 80.47g | 炭水化物: 44.62g.
昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango desfiado com Barilla Gorgonzola, Lasanha, Salada de Acelga. 夕食: AMMA Chocolate Orgânico 100% Cacau, Vinho Rosé, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango desfiado com Barilla Gorgonzola, Torta. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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