|
1,2 kg in 2 giorni, nuovo record 😂
|
69.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
|
1016 kcal
|
脂質: 28.23g | たんぱく質: 80.87g | 炭水化物: 106.94g.
朝食: Rigoni di Asiago Fiordifrutta More di Rovo, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Land Latticino Fresco Light. 昼食: Certossa Crostini Integrali, Pomodori Ciliegini, Farina Bianca, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). 軽食/その他: Banana, Milbona Skyr Vaniglia, Bulk Powders Macro Munch Rocky Road. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|