2018年 12月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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806 kcal
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脂質: 20.63g | たんぱく質: 41.41g | 炭水化物: 110.91g.
朝食: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Рисовый Суп с Курицей. 昼食: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Суп Куриный с Рисом. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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