|
💩
|
91.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
|
1322 kcal
|
脂質: 34.73g | たんぱく質: 33.11g | 炭水化物: 76.60g.
昼食: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 水煮蛋, 桂格(Quaker) 燕麥. 夕食: Costco 無調味綜合堅果, 洋蔥圈（麵包糠及油炸）, 飯, 7-11 鹽酥雞, 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|