2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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813 kcal
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脂質: 18.59g | たんぱく質: 78.54g | 炭水化物: 123.20g.
朝食: 星巴克 美式咖啡（大杯）, 蜂蜜, 小米粥, 煮鸡蛋. 昼食: 煮熟的南瓜, 烤土豆, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 蒸南瓜, 星巴克 美式咖啡（大杯）, 紫薯, 煮熟蘑菇（烹饪中不加油）, 全家 蔬菜沙拉. 夕食: 蜂蜜. もっと...
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体重に変化ありません
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