2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
|
2069 kcal
|
脂質: 105.32g | たんぱく質: 123.51g | 炭水化物: 156.49g.
朝食: Olej Kokosowy, Jajko, Lidl Chleb Orkiszowy. 昼食: Karczek, Kupiec Ryż Basmati. 夕食: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Orkiszowy. 軽食/その他: Nasiona Siemienia Lnianego. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|