2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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2631 kcal
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脂質: 96.44g | たんぱく質: 112.92g | 炭水化物: 299.67g.
朝食: Bel & Bio Dunkle Schokotrüffel , Kaffee, Gouda, Meerrettich, Räucherlachs, REWE Ciabatta Brötchen. 昼食: Milbona Quark 20%, Pellkartoffeln. 夕食: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. 軽食/その他: Mandarine, Bel & Bio Dunkle Schokotrüffel , Frisch Gepresster Orangensaft, DM Bio Feine Nougat Cashews, Glühwein. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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