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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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2098 kcal
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脂質: 76.39g | たんぱく質: 37.95g | 炭水化物: 314.45g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Tulip Bacon Streifen, Greenland Dampfbeutel Edle Gemüsemischung, Gekochte Karotten. 夕食: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kühne Joghurt Dressing, Edeka Salatmix Classic. 軽食/その他: Samba Mega Choko, funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Samba Mega Choko. もっと...
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770 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, Samsung Health - 23 時間. もっと...
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