|
Мда... выходные дают о себе знать
|
65.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
|
1649 kcal
|
脂質: 60.55g | たんぱく質: 89.41g | 炭水化物: 192.29g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Рисовая Лапша (Вареная), Свинина Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Уха из Семги. 夕食: Картошка Печеная, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Куриные Голени с Кожей, Приготовленная Брокколи (Свежая). 軽食/その他: Бельгийские Вафли, Австралийский Торговый Дом Спринг Роллы с Креветками и Овощами, Красное Яблоко, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти Копченый . もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|