2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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1895 kcal
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脂質: 95.12g | たんぱく質: 83.31g | 炭水化物: 184.59g.
朝食: Сырники из Обезжиренного Творога, Малиновое Варенье, Сметана, Valio Сыр Атлет Оригинал. 昼食: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная, Мандарины. 夕食: Печеное Яблоко, Мандарины. 軽食/その他: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". もっと...
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週に0.2 kg増量中
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