2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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1336 kcal
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脂質: 26.67g | たんぱく質: 91.09g | 炭水化物: 196.58g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом, Банан. 昼食: Авокадо, Форель Слабосоленая, Сто Пудов МАШ Боби Мунг, Свеклы. 夕食: Творожная Запеканка с Изюмом, Американо. 軽食/その他: Банан, Киви. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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