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einen wunderschönen dritten Advent wünsche ich euch 🕯🕯🕯
bin übrigens schon durch mit allen Weihnachtsgeschenken. Muss nur noch einpacken :)
Zum Gewicht: da gab es zwischendurch einen größeren Ausrutscher nach oben, den ich gar nicht eingetragen habe🙈 aber so passt esdoch :)
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60 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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1520 kcal
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脂質: 29.40g | たんぱく質: 65.84g | 炭水化物: 197.54g.
朝食: Alnatura Soja-Reis Drink Natur, Naturata Kakaopulver Schwach Entölt, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Haferflocken, Banane, Äpfel. 昼食: Champignons, Alnatura Rotkohl, Pellkartoffeln, Taifun Tofu Natur. 夕食: Weißer Tafelwein. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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体重に変化ありません
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