2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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1600 kcal
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脂質: 59.90g | たんぱく質: 104.15g | 炭水化物: 158.83g.
朝食: Кунцево Кашка Минутка с Персиком, Орбита Сырок Плавленный, Батон Нарезной, Яйцо. 昼食: Лук, Куриное Филе, Морковь, Увелка Рис Длиннозерный. 夕食: Орбита Сырок Плавленный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Российский. 軽食/その他: Банан, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Вареное Яйцо, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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