2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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940 kcal
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脂質: 30.06g | たんぱく質: 77.77g | 炭水化物: 78.56g.
朝食: Кофе с Сахаром, Апельсин, Вареное Яйцо. 昼食: Чай с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Globus Томаты Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 夕食: Чай с Сахаром, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Кофе с Сахаром. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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