2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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1827 kcal
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脂質: 36.45g | たんぱく質: 120.92g | 炭水化物: 263.54g.
朝食: Gamesa Galletas Marias, La Costeña Rajas de Jalapeño en Escabeche, Café, Sustituto de Crema (en Polvo), La Pastora Té Verde, Pronto Gelatina Light, Frijoles Cocidos, Melones Cantaloupe, San Juan Claras de Huevo. 昼食: Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Calabaza Cocida (Calabaza Española), Avena, Bistec de Res. 夕食: Gamesa Galletas Marias, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Avena, Espinacas, San Juan Claras de Huevo. 軽食/その他: Mandarinas, Toronja, La Pastora Té de Manzanilla, Charras Tostadas Horneadas, Aguacate, Atún en Agua (Enlatado). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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