2018年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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1788 kcal
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脂質: 89.46g | たんぱく質: 102.24g | 炭水化物: 135.16g.
朝食: Del Valle Mango Juice Nectar, Whole Milk, Friendly Farms Coffee Creamer, Stir Fried Vegetables, Beef Steak, Chicken Thigh, Fried Rice, White Bread , Denny's Veggie-Cheese Omelette. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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