2012年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 1日:
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653 kcal
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脂質: 22.86g | たんぱく質: 30.81g | 炭水化物: 82.10g.
朝食: Instant Oatmeal - Apple and Cinnamon. 昼食: Havarti Cheese, Smoked Honey Ham (Cooked), Dinner Rolls. 夕食: Tuna Helper Au Gratin Prepared. 軽食/その他: Hard-Boiled Egg, Bananas. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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