2018年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
|
1406 kcal
|
脂質: 52.40g | たんぱく質: 56.09g | 炭水化物: 174.58g.
昼食: Schafskäse, Döner Kebab. 夕食: Olivenöl, Zwiebeln, Ei, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Vanillekipferl, Kartoffelchips, Kiwi, Kinder Milchschnitte, Sprite Sprite Kalorienarm. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|