2018年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
|
2620 kcal
|
脂質: 86.39g | たんぱく質: 93.85g | 炭水化物: 351.49g.
朝食: Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Aldi Norpak Lighter, Sliced Ham, Heinz Tomato Soup, Co-Op Ready to Bake White Petits Pain. 夕食: Scone with Fruit, Four Seasons Golden Vegetable Rice, Smoked Cod. 軽食/その他: Dark Chocolate, Marks & Spencer Mince Pies. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|