2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
|
1274 kcal
|
脂質: 52.01g | たんぱく質: 70.68g | 炭水化物: 143.38g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Банан, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Мёд, Облепиха, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Вареная. 夕食: Виноград, Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Маслом, Деревенское Молочко Рикотта, Жареное Яйцо. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|