2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
|
1576 kcal
|
脂質: 62.31g | たんぱく質: 90.70g | 炭水化物: 155.63g.
朝食: Roniya Финики, Белоцерковский Творог 0%, Мёд. 昼食: Мандарины, Roniya Финики, Мёд, Libeert Шоколад 85%, Белоцерковский Творог 0%. 夕食: Овощи Гриль, Авокадо, Ашан Рикотта, Куриное Филе. 軽食/その他: Яготинська Ряженка 4%, Миндаль, Мёд, Libeert Шоколад 85%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|