2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
|
1930 kcal
|
脂質: 82.05g | たんぱく質: 69.03g | 炭水化物: 215.18g.
朝食: Лечо, Зефир, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое "Крестьянское", Домочай Хлеб "Болдинский ", Яйцо Всмятку, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бабушкина Кухня Рис Длиннозерный Отварной. 昼食: Зефир, Суп Куриный с Овсянкой. 夕食: Жареный Хлеб, Слобода Майонез 67%, Вареное Яйцо, Березка Сыр Мраморный, Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Аливария Пиво Светлое 10. 軽食/その他: Мороженое, Вафельный Рожок (Конус). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|