2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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2167 kcal
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脂質: 111.84g | たんぱく質: 156.42g | 炭水化物: 130.47g.
朝食: Kaffee, Äpfel, Edeka Bio Dinkelbrot, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Greyerzer. 昼食: Edeka Bündnerfleisch, Greyerzer, Edeka Bio Dinkelbrot. 夕食: Baumnüsse, Gekochter Rosenkohl, Rinderhüftsteak. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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