2018年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
120.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
|
1886 kcal
|
脂質: 71.82g | たんぱく質: 94.00g | 炭水化物: 219.34g.
朝食: Columb Маринованые Огурцы, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Колбаса Докторская, Хлеб Овсяной, Овсяная Каша на Воде, Чай Зеленый с Медом. 昼食: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Горбуша, Уха, Голубец. 夕食: Колбаса Докторская, Яблоко, Хурма. 軽食/その他: Чай с Медом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|