2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
|
1975 kcal
|
脂質: 57.20g | たんぱく質: 112.07g | 炭水化物: 245.33g.
朝食: Авида Топленое Молоко 3,2%, Новосибирская Шоколадная Фабрика Трюфель, Магнит Банан, Good Food Изюм Джамбо, Авида Топленое Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Куриное Филе Вареное, Рис Отварной, Гречка Отварная. 夕食: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Twix Mini. 軽食/その他: Магнит Банан, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|