2012年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.5 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 1日:
|
1024 kcal
|
脂質: 76.85g | たんぱく質: 63.57g | 炭水化物: 22.02g.
朝食: Angus Beef Round Tip Steak, coffee with sugar free hazelnut creamer. 昼食: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Mayo, onion, egg. 夕食: fiber one cottage cheese. 軽食/その他: blue diamond salt and vinegar almonds, Liquid Stevia, cream, coffee. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|