2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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1182 kcal
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脂質: 65.37g | たんぱく質: 108.17g | 炭水化物: 45.13g.
朝食: Апельсин, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. 昼食: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. 夕食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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