2018年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
|
3153 kcal
|
脂質: 199.00g | たんぱく質: 165.01g | 炭水化物: 378.89g.
朝食: Kopi Latte. 昼食: Bakso Goreng Sapi dan Babi Bakso Goreng Sapi dan Babi, Mie Ayam, Indomilk Susu Kental Manis, Jambu Biji, Mangga. 夕食: Udang Goreng, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Bubur Ayam. 軽食/その他: Starbucks Hot Chocolate (Tall), Starbucks Skinny Cappuccino (Grande), Kue Beras, Lapis Legit. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|