2012年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 1日:
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1930 kcal
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脂質: 80.86g | たんぱく質: 74.95g | 炭水化物: 225.56g.
朝食: Bacon, Cheddar or American Type Cheese, Scrambled Egg, Flour Tortilla, Tazo Chai Tea Latte with Soy (Venti). 昼食: Cafe Steamers Beef Teriyaki. 夕食: Chunky Chicken Corn Chowder. 軽食/その他: Milky Way Candy Bar (Fun Size), Bananas. もっと...
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3542 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 6 時間, 運転 - 2 時間, Zumba - 1 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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