|
😮 Nem acredito que consegui...🎉🎊🎆🎇
|
62 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
|
1250 kcal
|
脂質: 42.29g | たんぱく質: 53.99g | 炭水化物: 123.86g.
朝食: Mel, Kobber Granola de Cereais, Mamão. 昼食: Aurora Nuggets, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vinho Tinto de Mesa, Zinho Pão de Alho Tradicional. 軽食/その他: Vitarella Biscoito Maisena Sabor Chocolate. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|